Pensamentos

Um lugar que sempre desejei conhecer era Machu Picchu, desde que via as fotos em revistas e livros foi um dos meus destinos desejados. Finalmente me encontrava em Cusco pronto para ir até Machu Picchu. O percurso até a cidade inca é feito exclusivamente de trem ou a pé pois não existe rodovia até lá. Como atualmente não tem trens que saem diretamente de Cusco para Machu Picchu tivemos que ir de onibus até Poroy, onde abordamos o trem da Perú Rail. O term é bem luxuoso e a quase totalidade dos passageiros são estrangeiros. Depois de chegar a Aguas calientes que é o destino do trem, para chegar a Machu Picchu ttivemos que embarcar num microonibus, cujo percurso demorou mais ou menos meia hora. A subida é íngreme, num caminho no meio da mata, serpenteante de terra e pedras, muito estreito o que faz com que muitas vezes para um veiculo possa continuar seu caminho, o que vem no sentido contrário tem que parar. A medida que iamos nos aproximando eu vislumbrava por vezes algumas p...

Abordamos o avião em Lima rumo a Cusco, cujo significado é umbigo. Está situada numa região montenhosa a 4300 metros de altura e era a capital do império Inca. O aeroporto é pequeno e bem simples. A guia que nos foi buscar nos explicou que a cidade está dividida na cidade histórica e a cidade moderna. Chegamos ao hotel, num principio não senti muito o efeito da altura a não ser uma leve dor de cabeça. De qualquer forma no hotel havia disponivel chá e folhas de coca para quem precisasse. No outro dia sairiamos cedo pois visitariamos varios lugares históricos, então depois de jantar fomos dormir. Em Cusco a temperatura é bastante fria durante a noite e esquenta no dia, o clima é bastante seco, pelo menos no mes de Novembro. No dia seguinte cedo tomamos o onibus da excursão rumo a Saqsayhuaman, se pronuncia sacseuaman e fica a uns dois kilometros de Cusco e a 3700 metro de altura. Este complexo arqueologico tem como uma das características marcantes ser construido com grandes ped...

O Facebook está cheio de posts de uma vasta diversidade, alguns deles sem o mínimo respeito pela forma de pensar de outros, especialmente posts de alguns que dizem ser ateus. A declaração Universal dos Direitos do Homem diz: Artigo I - Todas as pessoas nascem livres e iguais em dignidade e direitos. São dotadas de razão  e consciência e devem agir em relação umas às outras com espírito de fraternidade.     Artigo II - Toda pessoa tem capacidade para gozar os direitos e as liberdades estabelecidos nesta Declaração, sem distinção de qualquer espécie, seja de raça, cor, sexo, língua,  religião, opinião política ou de outra natureza, origem nacional ou social, riqueza, nascimento, ou qualquer outra condição. Artigo XVIII - Toda pessoa tem direito à liberdade de pensamento, consciência e religião; este direito inclui a liberdade de mudar de religião ou crença e a liberdade de manifestar essa religião ou crença, pelo ensino, pela prática...

Continuando minha pesquisa sobre diabetes descobri uma coisa interessante que pode explicar meu índice de glicemia alterado. Com o estresse, o organismo produz adrenalina e cortisol em excesso. Esses dois hormônios inibem a insulina. O fator idade também pode influenciar o aumento do índice glicemico. Para o endocrinologista Roger Fava Renzo, especialista em nutrologia e medicina estética, o cortisol é responsável pelo controle do estresse no organismo. Ele afirma que a tendência com o passar dos anos é que todos os hormônios diminuam, exceto o cortisol. O que pode acontecer é exatamente o contrário, a sua elevação. Para corroborar a tese do médico uma pesquisa realizada por cientistas holandeses e divulgada recentemente pela Revista Lancet mostra que o estresse na meia-idade pode estar relacionado a dois tipos de diabetes e conseqüentemente ao cortisol. A pesquisa analisou mais de dois mil adultos, entre 50 e 74 anos, que tiveram problemas estressantes nos cinco anos an...

Sempre meus exames de sangue foram perfeitos. De repente me deparo no último deles com um nivel de glicemia de 102, o normal é até 99, isto me preocupou porque sempre cuidei de minha dieta e hábitos alimentares, pratico exercícios fisicos regularmente, meu indice de IMC é de 24,62, estou dentro de um peso ideal. Devido a isso comecei a ler sobre diabetes e resolvi colocar o que achei neste espaço: Batata Yacón: Nunca havia ouvido falar nela mas falando com uma amiga ela a mencionou e pesquisando descobri o seguinte: A Yacón parace uma batata, tem textura de batata, mas tem gosto de pêra ou melão, diz que deve comer-se crua. O principal nutriente encontrado na batata yacon é um tipo de carboidrato diferente chamado inulina (um tipo de frutano) que funciona como um prebiótico intestinal . O mineral mais abundante é o potássio, e em menores quantidades são encontrados cálcio, fósforo, magnésio, sódio, ferro, zinco, manganês e cobre. E por último, não existe grande quantidade de lip...

Embarquei em Santiago rumo a Lima, como o voo saia cedo e não haveria transporte que me deixasse na hora no aeroporto assim que tive que passar a noite lá. Minha Irmã me acompanhou o que fez a espera mais suportavel, tirei um breve cochilo no banco do aeroporto e depois um chocolate quente para aquecer. Embarquei na primeira classe e pensei que teria um voo confortavel. A comissaria chefe muito amavel, sorridente nos atendia e tudo levava a crer que seria mais um voo normal. Chegando perto do aeroporto de Lima o comandante anunciou o pouso, eu estava na janela olhando. Lima como sempre coberto de nuvens, o aviao megulhou nas nuvens, comcei visualizar os containers do porto que fica proximo do aeroporto, quando o aviao arremete. Isso naturalmente deixa a gente preocupado e mais ainda quando o comandante anuncia outra tentativa mas que percebi que nao foi nem sequer concluida. Ai passam mil coisas na cabeça da gente, o avião dando voltas, o tempo passando, eu tinha uma conexão para Sao...