Saúde física e sua relação com a saúde espiritual
Quando eu comecei a dar palestras sobre a saúde, eu de certa forma provocava algum tipo de angústia nos corações das pessoas. Em 1982 a toda a hora falava não faça isso, não faça aquilo, esteja atento para isso e ou para aquilo. Eu alertava às pessoas para não comer isto e aquilo, para evitar isso e aquilo. Mas agora eu decidi mudar o estilo de minhas palestras porque o medo não é produtivo e percebi que há coisas mais importantes para falar e ainda assim transmitir a mensagem de forma eficaz sem aumentar o fator medo.
Até agora, a única coisa que tenho mencionado que é ruim para a sua saúde é o efeito dos radicais livres de oxigênio. Eles são muito prejudiciais para as células e eles são produzidos dentro do seu corpo. Eles não entram no corpo ao ser aspirados ou ser ingeridos. Este inimigo não vem de fora, mas sim é um inimigo interno. Você não é prejudicado pelos inimigos externos, a menos que você viva em uma área muito poluída.
Os radicais livres de oxigênio devem ser neutralizado. Os mais importantes aliados são os anti-oxidantes que são a vitamina A, E, e C. Os antioxidantes são componentes importantes de uma dieta saudável. Não existe uma dieta mais saudável que aquela que contém uma boa quantidade destas vitaminas. Ressalto que devem ser alimentos frescos e integrais, perto de seu estado natural, porque assim um amplo espectro de vitaminas e micronutrientes permanecem em níveis saudáveis, e nada artificial foi adicionado. É preferível que sejam cultivados organicamente, embora sejam mais caros e escassos. As vitaminas são bons anti-oxidantes na sua forma fresca e natural. Suplementos e extratos vendidos nas farmácias não são tão eficazes. Você pode obter uma alta concentração de vitamina C a partir de pimentão verde, brócolis, couve de Bruxelas, morangos, espinafre, laranja, repolho, couve-flor e outros. Para reforçar o teor de beta-caroteno da sua dieta, escolha cenoura, batata doce, melão, damascos, pêssegos, cerejas, tomates, e espargos. Outras frutas e vegetais ricos em vitaminas do complexo B são ervilhas, milho, batata, feijão, e alcachofras.
Deus sabia que Satanás viria e gerar radicais livres. Portanto Ele colocou muitos anti-oxidantes em seu plano de dieta para nós que estamos no caminho de volta ao Jardim do Éden. Adão e Eva foram instruídos a comer ervas, nozes e frutas. Mas olhe para a nossa dieta contemporânea, podemos ver que ela está longe de ser o que Deus planejou para Seus filhos.
Em vez de comer as coisas que Ele forneceu para nós por meio da natureza, acabamos comendo alimentos ricos em radicais livres de oxigênio. Satanás sabe não apenas como gerar radicais livres de oxigênio nos submetendo ao estresse e ansiedade, mas também sabe dar-nos isto através do alimento que comemos. Basta olhar para nossa dieta, especialmente a dos jovens, eles consomem pizzas, salgadinhos de milho, batatas fritas, refrigerantes e cerveja sem ligar muito para os efeitos nocivos desses alimentos. Todos esses alimentos produzem radicais livres dentro do corpo, uma vez ingeridos.
O oxigénio é abundante, pois é indispensável para a nossa sobrevivência. Sem oxigênio não podemos viver. Mas o mesmo elemento que é necessário para a vida também pode causar danos às células se combinado com determinados produtos químicos encontrados nos alimentos que são ingeridos e também quando estamos sob estresse.
Uma fonte de radicais livres de oxigénio é a gordura aquecida. Quer se trate de óleo de girassol, azeite de oliva, ou qualquer tipo de óleo vegetal que quando é aquecido como pro exemplo ao fritar batatas, camarão ou carne, a sua taxa de oxidação aumenta rapidamente, dobrando a cada dez graus centígrados de aumento na temperatura. É um fato cientificamente comprovado que o aceite, o colesterol e outras gorduras e óleos alimentares só se tornam prejudiciais ao organismo depois de serem danificados por radicais livres de oxigênio. Os lipídios oxidados e peroxidados resultantes não são apenas tóxicos, mas também são precursores de novas reações em cadeia que propagam os radicais livres.
Queijo contém uma grande quantidade de gordura. Quando o queijo é ralado, e colocado numa pizza a sua área de cobertura é multiplicada e por conseguinte o contato do oxigénio e a gordura do queijo. Por isso que pizza é tão pouco saudável, eu não entendo por que ela ganhou tanta popularidade em todo o mundo.
Quando eu estava na faculdade na Coreia Eu nem sequer sabia o que era uma pizza. Assim, quando eu vim para os Estados Unidos pizzas eram algo estranho para mim. Como vocês sabem eu costumava ter uma aversão ao queijo, mas eu de alguma forma para poder me enturmar tinha que fazer o que todo o mundo fazia para não parecer estranho. Na pizza há também muito molho de tomate e os coreanos não temos esse hábito. Para mim parecia sangue. Era muito nojento e decidi nunca comer. Mas como todo mundo comia pizza e quando estagiários e enfermeiros tinham alguma reunião social durante a noite, eles sempre pediam pizzas.
Eu era o único que não comia pizza. Então, eu pensei que era eu que era o estranho porque eu não gostava de pizza. Assim eduquei a minha mente para aprender a gostar do sabor da pizza. No início, eu não tinha vontade de comer, mas depois, fiquei viciado. Acredite em mim, pizzas são muito ruins para a saúde. Elas contém grande quantidade de colesterol e quando o queijo é ralado, oxigénio combina não só com a gordura, mas com o colesterol. O colesterol puro no queijo fica oxigenado e como sabemos colesterol e pode endurecer os vasos sanguíneos. Assim a aterosclerose é adquirida muito mais rapidamente.
Os ovos são bons, a menos que você so frite em óleo ou gordura quente. Em seu estado natural ou quando um ovo fresco é ou levemente cozido ou escaldado com gema intacta não exposta ao ar, o seu teor de colesterol permanece não oxidado e é em si um excelente captador de radicais livres e de nutrientes. A situação se inverte quando o ovo é mexido, em pó, ou cozido em uma receita, pois assim, o colesterol é aquecido e expostos ao oxigénio, torna-se parcialmente oxidado em um número de células potencialmente prejudiciais, subprodutos tóxicos.
Eu realmente acredito que Satanás sabe como arruinar nossos genes; ele faz isso porque os nossos genes são as antenas para captar o sopro de vida proveniente de Deus. Assim que ele não quer que estas antenas funcionem corretamente e ele faz todo o possível para arruiná-las. Agora mesmo Satanás está muito ocupado fazendo o seu trabalho de destruição dentro de nós, nos fazendo ficar estressados, irados, cheios de ódio, orgulho e mais em cima seduzindo nossos paladares com alimentos carregados de radicais livres de oxigênio.
Por isso, é de grande importância parar e escutar o que Deus está nos dizendo. Eu realmente acredito que Ele tem uma mensagem para nós mediante o alimento que devemos comer e não comer. A mensagem tem estado sempre na Bíblia, mas ela precisa ser re-descoberta para que nós possamos contrariar as obras de Satanás. É essencial não só para a nossa saúde física, mas acima de tudo para a nossa saúde espiritual. Se ele arruinar nossos genes com os radicais livres de oxigênio também arruinará a nossa saúde espiritual.
A maioria dos cristãos não pensam desta maneira. Eles acham que a religião é uma coisa e comida é outra. Mas os dois não podem estar separados. É bastante irônico que algumas pessoas que afirmam seguir a Deus estão alimentando seus corpos com lixo, alimentos ricos em radicais livres de oxigênio. Como podemos ter as antenas limpas para boa percepção se estamos cheios de toxinas que danificam nossos genes fazendo com que eles deixem de funcionar corretamente?
Fonte: http://www.leesangku.org/
Até agora, a única coisa que tenho mencionado que é ruim para a sua saúde é o efeito dos radicais livres de oxigênio. Eles são muito prejudiciais para as células e eles são produzidos dentro do seu corpo. Eles não entram no corpo ao ser aspirados ou ser ingeridos. Este inimigo não vem de fora, mas sim é um inimigo interno. Você não é prejudicado pelos inimigos externos, a menos que você viva em uma área muito poluída.
Os radicais livres de oxigênio devem ser neutralizado. Os mais importantes aliados são os anti-oxidantes que são a vitamina A, E, e C. Os antioxidantes são componentes importantes de uma dieta saudável. Não existe uma dieta mais saudável que aquela que contém uma boa quantidade destas vitaminas. Ressalto que devem ser alimentos frescos e integrais, perto de seu estado natural, porque assim um amplo espectro de vitaminas e micronutrientes permanecem em níveis saudáveis, e nada artificial foi adicionado. É preferível que sejam cultivados organicamente, embora sejam mais caros e escassos. As vitaminas são bons anti-oxidantes na sua forma fresca e natural. Suplementos e extratos vendidos nas farmácias não são tão eficazes. Você pode obter uma alta concentração de vitamina C a partir de pimentão verde, brócolis, couve de Bruxelas, morangos, espinafre, laranja, repolho, couve-flor e outros. Para reforçar o teor de beta-caroteno da sua dieta, escolha cenoura, batata doce, melão, damascos, pêssegos, cerejas, tomates, e espargos. Outras frutas e vegetais ricos em vitaminas do complexo B são ervilhas, milho, batata, feijão, e alcachofras.
Deus sabia que Satanás viria e gerar radicais livres. Portanto Ele colocou muitos anti-oxidantes em seu plano de dieta para nós que estamos no caminho de volta ao Jardim do Éden. Adão e Eva foram instruídos a comer ervas, nozes e frutas. Mas olhe para a nossa dieta contemporânea, podemos ver que ela está longe de ser o que Deus planejou para Seus filhos.
Em vez de comer as coisas que Ele forneceu para nós por meio da natureza, acabamos comendo alimentos ricos em radicais livres de oxigênio. Satanás sabe não apenas como gerar radicais livres de oxigênio nos submetendo ao estresse e ansiedade, mas também sabe dar-nos isto através do alimento que comemos. Basta olhar para nossa dieta, especialmente a dos jovens, eles consomem pizzas, salgadinhos de milho, batatas fritas, refrigerantes e cerveja sem ligar muito para os efeitos nocivos desses alimentos. Todos esses alimentos produzem radicais livres dentro do corpo, uma vez ingeridos.
O oxigénio é abundante, pois é indispensável para a nossa sobrevivência. Sem oxigênio não podemos viver. Mas o mesmo elemento que é necessário para a vida também pode causar danos às células se combinado com determinados produtos químicos encontrados nos alimentos que são ingeridos e também quando estamos sob estresse.
Uma fonte de radicais livres de oxigénio é a gordura aquecida. Quer se trate de óleo de girassol, azeite de oliva, ou qualquer tipo de óleo vegetal que quando é aquecido como pro exemplo ao fritar batatas, camarão ou carne, a sua taxa de oxidação aumenta rapidamente, dobrando a cada dez graus centígrados de aumento na temperatura. É um fato cientificamente comprovado que o aceite, o colesterol e outras gorduras e óleos alimentares só se tornam prejudiciais ao organismo depois de serem danificados por radicais livres de oxigênio. Os lipídios oxidados e peroxidados resultantes não são apenas tóxicos, mas também são precursores de novas reações em cadeia que propagam os radicais livres.
Queijo contém uma grande quantidade de gordura. Quando o queijo é ralado, e colocado numa pizza a sua área de cobertura é multiplicada e por conseguinte o contato do oxigénio e a gordura do queijo. Por isso que pizza é tão pouco saudável, eu não entendo por que ela ganhou tanta popularidade em todo o mundo.
Quando eu estava na faculdade na Coreia Eu nem sequer sabia o que era uma pizza. Assim, quando eu vim para os Estados Unidos pizzas eram algo estranho para mim. Como vocês sabem eu costumava ter uma aversão ao queijo, mas eu de alguma forma para poder me enturmar tinha que fazer o que todo o mundo fazia para não parecer estranho. Na pizza há também muito molho de tomate e os coreanos não temos esse hábito. Para mim parecia sangue. Era muito nojento e decidi nunca comer. Mas como todo mundo comia pizza e quando estagiários e enfermeiros tinham alguma reunião social durante a noite, eles sempre pediam pizzas.
Eu era o único que não comia pizza. Então, eu pensei que era eu que era o estranho porque eu não gostava de pizza. Assim eduquei a minha mente para aprender a gostar do sabor da pizza. No início, eu não tinha vontade de comer, mas depois, fiquei viciado. Acredite em mim, pizzas são muito ruins para a saúde. Elas contém grande quantidade de colesterol e quando o queijo é ralado, oxigénio combina não só com a gordura, mas com o colesterol. O colesterol puro no queijo fica oxigenado e como sabemos colesterol e pode endurecer os vasos sanguíneos. Assim a aterosclerose é adquirida muito mais rapidamente.
Os ovos são bons, a menos que você so frite em óleo ou gordura quente. Em seu estado natural ou quando um ovo fresco é ou levemente cozido ou escaldado com gema intacta não exposta ao ar, o seu teor de colesterol permanece não oxidado e é em si um excelente captador de radicais livres e de nutrientes. A situação se inverte quando o ovo é mexido, em pó, ou cozido em uma receita, pois assim, o colesterol é aquecido e expostos ao oxigénio, torna-se parcialmente oxidado em um número de células potencialmente prejudiciais, subprodutos tóxicos.
Eu realmente acredito que Satanás sabe como arruinar nossos genes; ele faz isso porque os nossos genes são as antenas para captar o sopro de vida proveniente de Deus. Assim que ele não quer que estas antenas funcionem corretamente e ele faz todo o possível para arruiná-las. Agora mesmo Satanás está muito ocupado fazendo o seu trabalho de destruição dentro de nós, nos fazendo ficar estressados, irados, cheios de ódio, orgulho e mais em cima seduzindo nossos paladares com alimentos carregados de radicais livres de oxigênio.
Por isso, é de grande importância parar e escutar o que Deus está nos dizendo. Eu realmente acredito que Ele tem uma mensagem para nós mediante o alimento que devemos comer e não comer. A mensagem tem estado sempre na Bíblia, mas ela precisa ser re-descoberta para que nós possamos contrariar as obras de Satanás. É essencial não só para a nossa saúde física, mas acima de tudo para a nossa saúde espiritual. Se ele arruinar nossos genes com os radicais livres de oxigênio também arruinará a nossa saúde espiritual.
A maioria dos cristãos não pensam desta maneira. Eles acham que a religião é uma coisa e comida é outra. Mas os dois não podem estar separados. É bastante irônico que algumas pessoas que afirmam seguir a Deus estão alimentando seus corpos com lixo, alimentos ricos em radicais livres de oxigênio. Como podemos ter as antenas limpas para boa percepção se estamos cheios de toxinas que danificam nossos genes fazendo com que eles deixem de funcionar corretamente?
Fonte: http://www.leesangku.org/
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