Torcida e Doença
Não pretendo fazer a cabeça de ninguém, apenas quero relatar a minha experiencia e que cada um tire as suas proprias conclusões.
Faz muito tempo eu torcia para um time e cada vez que ele perdia eu ficava mal, triste, deprimido, de "cabeça inchada" com se diz. Ai parei e pensei, que beneficio isso me traz? se ganha fico feliz e se perde fico triste e essa tristeza me fazia mal. Quem me conhece sabe que gosto de assistir futebol, não apenas dos times que eu gosto, mas gosto de assistir bom futebol. Então decidi não torcer mais e sim acompanhar o time que simpatizo sem envolvimento emocional, se perde não fico feliz nem triste, se ganha, fico satisfeito e assisto os jogos de uma forma que não venham a me prejudicar.
No nosso dia a dia enfrentamos diversas situações de stress que não podemos evitar. Faz parte da nossa vida enfrentar ansiedade, frustração, angústia e diversas outras emoções com as quais devemos aprender a lidar da melhor forma, ai penso... Por que submeter-se a um stress voluntáriamente como por exemplo assitir um jogo de futebol que vai desencadear uma série de reações no nosso corpo que vão prejudicar a nossa saúde? Eu decidi que não mais me submeteria a este tipo de situação e sempre que eu estiver envolvido emocionalemente simplesmente não assitir o jogo. Acredito também que qualquer pessoa que aprecie a sua saúde não iria injetar na sua corrente sanguinea uma série de substancias que venham a predudicá-lo.
A seguir um texto publicado pelo blog da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro. "A excitação mental produzida pela emoção do jogo gera uma série de reações orgânicas cuja intensidade e duração variam de acordo com a expectativa gerada pelo ambiente e os significados vivenciados pelo torcedor. As condições que geram estresse emocional são interpretadas pelo nosso cérebro como situações que exigem reação comportamental. Esse órgão envia, então, mensagens para o corpo através do sistema nervoso autônomo, que desencadeia reações como dilatação da pupila, palidez cutânea, aceleração e aumento da força das batidas cardíacas, aumento da frequência respiratória, ereção dos pelos, sudorese e aumento do aporte sanguíneo para o sistema muscular.
Paralelamente, uma zona do cérebro conhecida como hipotálamo, que comanda a estimulação da hipófise, promove a produção de hormônios esteroides pelas glândulas suprarrenais, sendo o cortisol o principal deles. A ação fisiológica desses hormônios é bastante ampla, estimulando o metabolismo das proteínas, gorduras, carboidratos e sistema imunológico. O objetivo geral desse sistema é promover o catabolismo facilitando a utilização da energia armazenada nos estoques hepáticos e nas gorduras para reparação de eventuais danos sofridos pelo organismo.
Estas mudanças que dão sustentação fisiológica à demanda comportamental exigida pela “luta ou fuga” descrita por Walter Cannon, que elaborou, em 1914, o conceito de “reação de emergência”.
O estresse mental, dessa forma, induz a uma elevações do trabalho cardíaco, que relaciona-se diretamente com o consumo de oxigênio pelo coração. Normalmente, à medida que as demandas de oxigênio pelo coração aumentam, o corpo é capaz de ofertar mais sangue para irrigar esse músculo. Quando um indivíduo tem uma lesão que obstrui parcialmente a coronária, essa capacidade de ajustar a oferta de acordo com a demanda fica prejudicada. O sofrimento celular que vem como consequência é chamado de isquemia e isso pode se manifestar como dor no peito (conhecida como angina) ou arritmias. Uma isquemia prolongada ou intensa pode resultar em morte celular que constitui o conhecido infarto agudo do miocárdio". (http://socerj.org.br/coracao-de-torcedor/)
Eu decidi. Não importa o dia, não assito nenhum jogo que venha a prejudicar a minha saúde. Pode ser sábado, domingo ou qualquer outro dia.
Faz muito tempo eu torcia para um time e cada vez que ele perdia eu ficava mal, triste, deprimido, de "cabeça inchada" com se diz. Ai parei e pensei, que beneficio isso me traz? se ganha fico feliz e se perde fico triste e essa tristeza me fazia mal. Quem me conhece sabe que gosto de assistir futebol, não apenas dos times que eu gosto, mas gosto de assistir bom futebol. Então decidi não torcer mais e sim acompanhar o time que simpatizo sem envolvimento emocional, se perde não fico feliz nem triste, se ganha, fico satisfeito e assisto os jogos de uma forma que não venham a me prejudicar.
No nosso dia a dia enfrentamos diversas situações de stress que não podemos evitar. Faz parte da nossa vida enfrentar ansiedade, frustração, angústia e diversas outras emoções com as quais devemos aprender a lidar da melhor forma, ai penso... Por que submeter-se a um stress voluntáriamente como por exemplo assitir um jogo de futebol que vai desencadear uma série de reações no nosso corpo que vão prejudicar a nossa saúde? Eu decidi que não mais me submeteria a este tipo de situação e sempre que eu estiver envolvido emocionalemente simplesmente não assitir o jogo. Acredito também que qualquer pessoa que aprecie a sua saúde não iria injetar na sua corrente sanguinea uma série de substancias que venham a predudicá-lo.
A seguir um texto publicado pelo blog da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro. "A excitação mental produzida pela emoção do jogo gera uma série de reações orgânicas cuja intensidade e duração variam de acordo com a expectativa gerada pelo ambiente e os significados vivenciados pelo torcedor. As condições que geram estresse emocional são interpretadas pelo nosso cérebro como situações que exigem reação comportamental. Esse órgão envia, então, mensagens para o corpo através do sistema nervoso autônomo, que desencadeia reações como dilatação da pupila, palidez cutânea, aceleração e aumento da força das batidas cardíacas, aumento da frequência respiratória, ereção dos pelos, sudorese e aumento do aporte sanguíneo para o sistema muscular.
Paralelamente, uma zona do cérebro conhecida como hipotálamo, que comanda a estimulação da hipófise, promove a produção de hormônios esteroides pelas glândulas suprarrenais, sendo o cortisol o principal deles. A ação fisiológica desses hormônios é bastante ampla, estimulando o metabolismo das proteínas, gorduras, carboidratos e sistema imunológico. O objetivo geral desse sistema é promover o catabolismo facilitando a utilização da energia armazenada nos estoques hepáticos e nas gorduras para reparação de eventuais danos sofridos pelo organismo.
Estas mudanças que dão sustentação fisiológica à demanda comportamental exigida pela “luta ou fuga” descrita por Walter Cannon, que elaborou, em 1914, o conceito de “reação de emergência”.
O estresse mental, dessa forma, induz a uma elevações do trabalho cardíaco, que relaciona-se diretamente com o consumo de oxigênio pelo coração. Normalmente, à medida que as demandas de oxigênio pelo coração aumentam, o corpo é capaz de ofertar mais sangue para irrigar esse músculo. Quando um indivíduo tem uma lesão que obstrui parcialmente a coronária, essa capacidade de ajustar a oferta de acordo com a demanda fica prejudicada. O sofrimento celular que vem como consequência é chamado de isquemia e isso pode se manifestar como dor no peito (conhecida como angina) ou arritmias. Uma isquemia prolongada ou intensa pode resultar em morte celular que constitui o conhecido infarto agudo do miocárdio". (http://socerj.org.br/coracao-de-torcedor/)
Eu decidi. Não importa o dia, não assito nenhum jogo que venha a prejudicar a minha saúde. Pode ser sábado, domingo ou qualquer outro dia.
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